V podzimním a zimním období bychom měli trochu přizpůsobit svůj jídelníček tomu, že náš organismus potřebuje více vitamínů a minerálů. Jedině se silnou imunitou totiž projdete celým tímto obdobím roku bez nemoci. Některé druhy zeleniny jí přitom obsahují více než jiné. Proto byste je měli začlenit do jídelníčku. Následující druhy zeleniny