Zelenina nesmí v jídelníčku chybět. Benefity přináší především syrováZelenina nesmí v jídelníčku chybět. Benefity přináší především syrová

Zeleninu si můžete připravit na mnoho způsobů. Vynikající je pečená, vařená, dušená i grilovaná. Mnoho odborníků se stále shoduje na tom, že nejlepší je pro naše tělo zelenina v syrovém stavu. Proč je to pro vás zdravější a doporučují to všichni dietologové? Podívejme se na všechny benefity konzumace syrové zeleniny.

Rostliny domov zútulní a pročistí vzduch v interiéruRostliny domov zútulní a pročistí vzduch v interiéru

Živé rostliny jsou prvkem, který nesmí chybět v žádném domově. Důvodů, proč byste si měli do svého domova dát květiny v květináči i do vázy, je nespočet. Rostliny v bytě budou mít obrovský a velmi dobrý vliv na vaše fyzické i psychické zdraví. Představíme vám hned pět důvodů, proč byste

Péct neumím, ale kvasnice mám v lednici stále. Místo do těsta je dávám do hlíny, i kvůli ekologiiPéct neumím, ale kvasnice mám v lednici stále. Místo do těsta je dávám do hlíny, i kvůli ekologii

Kvasnice neboli droždí se nemusí používat jenom na pečení. Málokoho napadne brát je z lednice a nosit je na zahradu. Ale i tohle využití může mít smysl. Ve chvíli, kdy chcete myslet ekologicky. I ve chvíli, kdy chcete prospět svým rostlinám. Nepeču ani péct neumím. Přesto kupuji pravidelně droždí. Používám

Šetrná příprava zeleniny uchová všechny její důležité živinyŠetrná příprava zeleniny uchová všechny její důležité živiny

Vaření zeleniny je skvělý způsob, jak si vychutnat zeleninu na mnoho způsobů a zároveň si užít mnoha vitamínů i minerálů. Musíte postupovat správným způsobem, abyste zachovali v zelenině maximální množství živin i vynikající chuť. Dnes vám nabídneme několik tipů, jak můžete uvařit zeleninu a zároveň v ní zachovat všechny živiny,

Šetřit vodou můžeme doma několika jednoduchými návykyŠetřit vodou můžeme doma několika jednoduchými návyky

Nezáleží na tom, jestli chcete šetřit vodu kvůli své peněžence nebo přírodě. V každém případě můžete použít stejné návyky, které vám s tím pomohou. Vaše spotřeba vody může být mnohem menší, když se naučíte pár osvědčených triků. Není na tom nic těžkého a můžete díky tomu ušetřit tisíce korun každý

Do tmavých bytů se hodí řada oblíbených pokojových rostlinDo tmavých bytů se hodí řada oblíbených pokojových rostlin

Rostliny jsou vždy krásnou výzdobou jakéhokoli domu nebo bytu. Bohužel většina z nich vyžaduje jasnou polohu. Díky slunci mohou krásně kvést a být tak ozdobou domácnosti. Naštěstí existují také rostliny, které se cítí dobře ve stínu a jsou stále klenotem každé místnosti. Sanseviera a monstera Sanseviera je populární květináčovou rostlinou,

Kysané zelí patří do zdravého jídelníčku pravidelněKysané zelí patří do zdravého jídelníčku pravidelně

Vyvážená strava je základem zdraví a umožňuje hladké fungování těla. Podle různých výzkumů je zřejmé, že potraviny jsou klíčem v prevenci proti různým chorobám, a mohou dokonce působit na organismus léčivým způsobem. Jedním z takových příkladů je tuzemská superpotravina, kysané zelí. Je pokladnicí cenných živin, vitamínů, minerálů a antioxidantů, je

Kávu je vhodné pít v omezeném množstvíKávu je vhodné pít v omezeném množství

Většina z nás si neumí představit ráno bez šálku kávy. Během dne si dopřejeme další, odpoledne také, a někteří dokonce ještě před večeří. Množství kofeinu by se však nemělo přehánět. Prozradíme vám výsledky vědeckých výzkumů, které odhalují, kolik kávy už je mnoho. Kolik šálků kávy je příliš mnoho Vědci se

Vypěstovat orchidej pro mě nebylo snadné. Po marných pokusech pomohla obyčejná nádoba za pár korunVypěstovat orchidej pro mě nebylo snadné. Po marných pokusech pomohla obyčejná nádoba za pár korun

Orchideje jsou krásné, ale na pěstování poměrně náročné. Kdo nemá zkušenosti, může mít problémy. Někdy i takové, že už to chce vzdát. Přitom jsou situace, kdy může pomoci naprostá banalita za pár korun. Dnes jsou mé orchideje dokonalé. K tomu mi pomohla taková banalita, že si vyčítám, že jsem to nevyzkoušela

Základem dobrého grilování je především dostatečná příprava a čisté vybaveníZákladem dobrého grilování je především dostatečná příprava a čisté vybavení

Grilování patří mezi činnosti, které jsou oblíbené hlavně v letním období. Když se řekne grilování, představíme si přátele, dobré pití a jídlo a také krásné počasí. Pravidelně grilujeme od května až do září, prostě dokud počasí dovolí. Nejčastěji grilujeme vepřové a kuřecí maso, ale pozadu není ani zelenina. Jak se