Tinktura z černého rybízu je ideálním doplňkem do zimních dnů

Naše babičky sahaly po tinktuře z černého rybízu hlavně při nachlazení. S alkoholem se také zacházelo jako s pomůckou při bolestech nebo křečích. Černý rybíz má řadu zdravotních vlastností – pomáhá snižovat hladinu cholesterolu nebo vyrovnávat hladinu glukózy v krvi.

Vitamínová bomba

Po černém rybízu se vyplatí sáhnout kvůli jeho zdravotním vlastnostem. V první řadě je cenným zdrojem vitamínu C, ale to není všechno. V černém rybízu jsou také vitamíny B1, B2, B6, A a E, železo, draslík, vápník, hořčík, flavonoidy a vláknina. Jak zdůrazňují odborníci na výživu, toto malé ovoce poskytuje vzácné mikroelementy chlór, zinek, měď nebo jód.

Doporučený článek:  Díky jediné zelenině se mravenci k domu už ani nepřiblíží. Jednoduchost této metody fascinuje

Černý rybíz nejen posiluje imunitní systém. Má také silný antioxidační a protizánětlivý účinek a složky v něm obsažené regulují tlak a posilují srdce. Sloučeniny nacházející se v rybízu jsou užitečné při regulaci hladiny glukózy v krvi. Mohou také snížit vysoký cholesterol. Flavonoidy, které se nacházejí i v černém rybízu, mají diastolický účinek.

Zdroj obrázku: Freepik

Výhody konzumace

Do stravy by ho měli zahrnout lidé, kteří zápasí například s častými křečemi v břiše. Na druhé straně infuze z listů je dobrý způsob, jak zmírnit hyperaktivitu trávicího traktu. Je také potvrzeno, že pravidelná konzumace rybízu chrání ledviny před infekcemi nebo záněty. Černý rybíz má také diuretický, diaforetický a detoxikační účinek.

Doporučený článek:  Zkušení houbaři vědí, jak si z lesa odnést plné košíky. Umí si počkat na správné počasí

Z černého rybízu si můžete připravit džemy, džusy a domácí tinkturu – nápoj, který nejenže může pomoci bojovat proti nachlazení, ale také, jak jsme již zmínili, pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi nebo cholesterolu. Zmírní bolest a příznaky otravy jídlem. Je také účinný při migréně. Tinktura z černého rybízu kvůli obsahu alkoholu není vhodná pro všechny. Nedoporučuje se lidem, kteří bojují se žaludečními vředy nebo hyperaciditou. Také není vhodná pro lidi s hepatitidou.

Zdroj: https://draxe.com/nutrition/black-currant/

Podobné články:

Vypěstujte dýně, které vám budou všichni sousedé závidět. Tajemství velké sklizně tkví ve správném hnojivuVypěstujte dýně, které vám budou všichni sousedé závidět. Tajemství velké sklizně tkví ve správném hnojivu

Vypěstovat si vlastní dýně je pro zahradníka zážitek, protože existuje mnoho různých druhů, které mohou sloužit pro konzumaci nebo pro dekoraci domu či zahrady. Samozřejmě pořádná úroda plodů je předmětem