Tinktura z černého rybízu je ideálním doplňkem do zimních dnů

Naše babičky sahaly po tinktuře z černého rybízu hlavně při nachlazení. S alkoholem se také zacházelo jako s pomůckou při bolestech nebo křečích. Černý rybíz má řadu zdravotních vlastností – pomáhá snižovat hladinu cholesterolu nebo vyrovnávat hladinu glukózy v krvi.

Vitamínová bomba

Po černém rybízu se vyplatí sáhnout kvůli jeho zdravotním vlastnostem. V první řadě je cenným zdrojem vitamínu C, ale to není všechno. V černém rybízu jsou také vitamíny B1, B2, B6, A a E, železo, draslík, vápník, hořčík, flavonoidy a vláknina. Jak zdůrazňují odborníci na výživu, toto malé ovoce poskytuje vzácné mikroelementy chlór, zinek, měď nebo jód.

Doporučený článek:  Plísně v půdě se zbavíme zahřátím v troubě

Černý rybíz nejen posiluje imunitní systém. Má také silný antioxidační a protizánětlivý účinek a složky v něm obsažené regulují tlak a posilují srdce. Sloučeniny nacházející se v rybízu jsou užitečné při regulaci hladiny glukózy v krvi. Mohou také snížit vysoký cholesterol. Flavonoidy, které se nacházejí i v černém rybízu, mají diastolický účinek.

Zdroj obrázku: Freepik

Výhody konzumace

Do stravy by ho měli zahrnout lidé, kteří zápasí například s častými křečemi v břiše. Na druhé straně infuze z listů je dobrý způsob, jak zmírnit hyperaktivitu trávicího traktu. Je také potvrzeno, že pravidelná konzumace rybízu chrání ledviny před infekcemi nebo záněty. Černý rybíz má také diuretický, diaforetický a detoxikační účinek.

Doporučený článek:  Ochraňte venkovní rostliny i zahradní vybavení během zimních měsíců

Z černého rybízu si můžete připravit džemy, džusy a domácí tinkturu – nápoj, který nejenže může pomoci bojovat proti nachlazení, ale také, jak jsme již zmínili, pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi nebo cholesterolu. Zmírní bolest a příznaky otravy jídlem. Je také účinný při migréně. Tinktura z černého rybízu kvůli obsahu alkoholu není vhodná pro všechny. Nedoporučuje se lidem, kteří bojují se žaludečními vředy nebo hyperaciditou. Také není vhodná pro lidi s hepatitidou.

Zdroj: https://draxe.com/nutrition/black-currant/

Podobné články:

Vysoký cholesterol udrží na uzdě oblíbené nápoje. V létě osvěží a doplní kupu vitaminůVysoký cholesterol udrží na uzdě oblíbené nápoje. V létě osvěží a doplní kupu vitaminů

Máte pocit, že je potřeba udělat víc pro vaše tělo? Zjistili jste u lékaře, že máte vyšší hladinu cholesterolu a potřebujete, aby klesla? Nemusíte hned běžet do lékárny, abyste si

Zelenina je to nejlepší, co svému tělu dopřát. Některé kombinace ale raději nezkoušejteZelenina je to nejlepší, co svému tělu dopřát. Některé kombinace ale raději nezkoušejte

Léto je období, kdy si můžeme vychutnat nejen čerstvou zeleninu, ale také ovoce. Pozor bychom si ale měli dávat na to, jaké produkty kombinujeme mezi sebou. Problémy mohou nastat nejen