Zeleninu si můžete připravit na mnoho způsobů. Vynikající je pečená, vařená, dušená i grilovaná. Mnoho odborníků se stále shoduje na tom, že nejlepší je pro naše tělo zelenina v syrovém stavu. Proč je to pro vás zdravější a doporučují to všichni dietologové? Podívejme se na všechny benefity konzumace syrové zeleniny.