Den: 22. 6. 2024

Tipy pro lepší spánek v létě: dostatek vzduchu, studená sprcha a lehký jídelníčekTipy pro lepší spánek v létě: dostatek vzduchu, studená sprcha a lehký jídelníček

Letní horka ovlivňují naše životy, a to i během noci. Vysoké teploty zhoršují kvalitu našeho spánku, ale naštěstí si s ním můžete velmi jednoduše a šikovně poradit. Stačí, když uděláte jen pár věcí, a dokonce i během velmi horkých nocí se pohodlně vyspíte. Ráno vstanete plní energie a užijete si