Celer se znovu dostává do popředí. Jeho úžasné účinky znají všichni, kdo žijí zdravě

Celer se v poslední době těší čím dál větší oblibě. Může za to hlavně celerový džus, který se stal velkým trendem hlavně pro ty, kteří chtějí žít zdravě a mají i menší zdravotní problémy. Celer má totiž na tělo skvělý vliv, který poznáte hned po několika dnech. Jaké jsou tedy jeho výhody a proč byste si ho měli dopřávat častěji?

Celer i jeho šťávy jsou plné cenných vitaminů

Celer obsahuje nejen spoustu vitaminů, ale také mikroelementů, které mají na lidské tělo pozitivní vliv. Nejde ale o zázračný lék, který vyléčí všechny nemoci, které znáte. I ti nejzarytější guru přes medicínu si myslí, že celer je jen první pomocí při některých onemocněních. Můžete si z něj udělat například skvělý džus, který lze popíjet během celého dne.

Doporučený článek:  Ani ve městech nejsme v bezpečí. Před zákeřným klíštětem se musíme chránit stále
Zdroj obrázku: Freepik

Šťáva z této zeleniny je bohatá na cenné minerály, je plná vápníku, sodíku nebo draslíku. Jeho největším bohatstvím jsou ale vitaminy A, K nebo C. I proto by se měl pravidelně objevovat ve vašem jídelníčku. Je bohatý na antioxidanty a výzkumy prokázaly, že je celer jednou z nejdůležitější zeleniny pro zdraví. Pro tělo jsou škodlivé například volné radikály, které celer a jeho složky dokážou eliminovat.

Celer dokáže zklidnit zánět a také hydratuje pokožku

Celer má protizánětlivé vlastnosti, takže si poradí s problémem ve vašem těle bez použití chemických prostředků z lékárny. Dokonale hydratuje, protože je plný šťávy, kterou můžete buď vypít, nebo ji přimíchat do různých krémů nebo olejů, které používáte na pokožku. Ovlivňuje také kvalitu spánku, hodí se pro ty, kteří spí málo nebo špatně.

Doporučený článek:  Banánové slupky nevyhazujte. Připravte si z nich chipsy, čaj nebo deodorant
Zdroj obrázku: Freepik

Jestli jste se dali na dietu a nechcete do sebe cpát zbytečné cukry, je celer skvělou volbou, protože jedna sklenice šťávy obsahuje pouze 3,16 gramů přírodního cukru. Když to srovnáme s jablečným džusem, tak v něm najdete až 28 gramů. Při redukci hmotnosti si tak celer můžete nakrájet do salátu nebo si z něj vymačkat šťávu.

Zdroj: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-celery

Podobné články:

Ovoce nebo zelenina mohou vážně poškodit zdraví. Před konzumací je zbavte pesticidůOvoce nebo zelenina mohou vážně poškodit zdraví. Před konzumací je zbavte pesticidů

Na povrchu komerčně vypěstovaných plodin se nachází celá řada škodlivých látek. Jedná se o takzvané pesticidy. Pesticidy mají v pěstitelství svůj význam. Globálně se využívají jako ochrana proti škůdcům, kteří by

Nejlepší hnojivo na rajčata nestojí ani korunu. Obyčejný odpad podpoří bohaté a šťavnaté plodyNejlepší hnojivo na rajčata nestojí ani korunu. Obyčejný odpad podpoří bohaté a šťavnaté plody

Přemýšlíte, čím hnojit rajčata? Není třeba kupovat žádné drahé prostředky, vystačíte si jen s tím, co máte v domácnosti. Získáte pak bohatou úrodu a brzy si pochutnáte na šťavnaté zelenině z