Jablečný ocet každý den je lékem na řadu neduhů. Je však třeba dodržet několik pravidel

Jablečný ocet je produkt, který se těší v současnosti velké oblibě a používá se v domácnosti mnohem více než dřív. Jde o cenný zdroj vitamínů a mikroprvků, snižuje krevní tlak, vysoký cholesterol a pomáhá zhubnout. Nemůžeme se proto divit, že ho má doma již každý druhý člověk. Bohužel pro některé jedince může být pití jablečného octa velmi nebezpečné. Kdo by ho neměl pít?

Můžete pít jablečný ocet každý den?

Jablečný ocet je velmi kyselý, a proto může dráždit žaludek a zubní sklovinu. I přesto ho ale můžete konzumovat každý den bez újmy na zdraví. Bezpečné množství jsou 1–2 lžíce jablečného octa rozpuštěné ve sklenici vody. Po dvou až třech měsících pravidelné konzumace byste si ale měli dát pár týdnů pauzu. Rozhodně ho nikdy nepijte čistý, protože může podráždit trávicí systém a sliznici. Nejlépe ho nařeďte vodou nebo vodou smíchanou s medem.

Doporučený článek:  Drahý cukr klidně nechte v obchodě. Z cukrové řepy si za pár korun vyrobíte vlastní
Zdroj obrázku: Freepik

Měli byste pít jablečný ocet před, nebo po jídle?

Vodu s jablečným octem je nejlepší pít nalačno. Potom počkejte ještě asi 20 minut, než se pustíte do snídaně. Během dne můžete tekutinu vypít před největším jídlem, ale stejně tak můžete směs vypít také ihned po jídle. Jablečný ocet s vodou můžete pít také před spaním a klidně se tato směs může stát vaším malým rituálem před ulehnutím. Jestli chcete pít jablečný ocet pro zdravotní benefity, měli byste ho pít maximálně 3 měsíce a potom si dát pár týdnů pauzu. Poté můžete znovu pokračovat.

Doporučený článek:  Po zimě potřebuje trávník uklidit, provzdušnit a dodat živiny

Kdo jablečný ocet nesmí konzumovat?

Rozumné množství jablečného octa nepůsobí na tělo negativně. Měli byste si ale dávat pozor na dávkování. A ani s ním ho nemohou konzumovat všichni. Těhotné ženy, lidé s chronickými nemocemi trávicího traktu, onemocněním žaludku, jater, vředy nebo syndromem dráždivého tračníku by směs s jablečným octem rozhodně pít neměli. Ocet může podráždit žaludek, sliznici i zbytek trávicího ústrojí a s těmito nemocemi může jít o vážný problém.

Zdroj: https://www.healthline.com/nutrition/apple-cider-vinegar-dosage

Podobné články:

Zelné obklady jsou první pomoc při zánětu i bolesti kloubů. Přikládat je lze až 5 dníZelné obklady jsou první pomoc při zánětu i bolesti kloubů. Přikládat je lze až 5 dní

Naše babičky velmi dobře věděly, jak si poradit téměř s každou nemocí nebo zdravotním problémem. Jedním ze základů lidového léčitelství vždy byly také kapustové nebo zelné listy. Použít je mohou

Noční můra všech zahradníků může skončit ještě dnes. Kvasnicový postřik je ke mšicím nelítostnýNoční můra všech zahradníků může skončit ještě dnes. Kvasnicový postřik je ke mšicím nelítostný

Mšice jsou velkým problémem pro zahrádkáře a hrozbou každé zahrady. Vysávají buněčnou šťávu z rostlin, což vede k jejich úhynu. V první řadě stojí za to sáhnout po ekologickém způsobu